<< 關於拉筋的百轉千折(特別篇)-拉筋能預防運動傷害嗎？>>

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<< 關於拉筋的百轉千折(特別篇)-拉筋能預防運動傷害嗎？>>

拉筋可以預防運動傷害嗎？這是一個似是而非，似非又是的問題，因此這絕對不是一個是非題，而是一個申論題，會依照不同的運動特性，不同的時間點，又或者拉筋時間的長短，會有不同的答案。
ps. 人體是那麼的精細複雜，競技運動就是要挑戰或展現最完美的人體協調運作，因此，關於人體運動或訓練科學的答案，肯定都是不單純的，絕對不會只是黑白對錯～

http://www.sportsv.net/articles/31702

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